Dnešní 2. výzva jsou LEHY SEDY, které z hodin TV dobře znáte. Protože doma určitě nemáte ringo kroužek, při cviku můžete použít třeba látkový kapesník, který místo ringo kroužku budete držet za hlavou. Nohy vám buď na podložce někdo může držet nebo si je zaklesnete za kus nábytku. Pozor ale na bezpečnost.

Cvik trvá zase 2 minuty, musíte se dotýkat alespoň jedním loktem libovolného kolene šikmo nebo oběma rovně. Toto klidně můžete střídat. Při cviku také můžete během 2 minut cvičení libovolně odpočívat.

Budeme se zase těšit na vaše výkony na našich emailech. Přejeme pěkné zacvičení.

Vaše tělocvikářky Lenka Kaloudová a Renata Krčková