Dnešní 4. výzva jsou KLIKY. Ty budou mít těžší kluci 2. stupně, kteří dělají ty poctivé – chlapské. Tělo se o podložku opírá špičkami nohou a dlaněmi a je vyrovnané jako prkno. Při cviku nehrbíme lopatky , ruce jdou do pravého úhlu a zadeček je v rovině se zády a nohama.

Děvčata 2.st. a všichni z 1. stupně dělají kliky tzv. holčičí, při kterých klečí na kolenou, ale pozor tělo od kolen po hlavu musí být také v rovině.

Celý cvik trvá opět 2 minuty, při kterých můžete libovolně odpočívat, vyklepávat si ruce apod.

Budeme se zase těšit na vaše výkony na našich emailech. Přejeme pěkné zacvičení.

Vaše tělocvikářky Lenka Kaloudová a Renata Krčková