SPORTOVNÍ VÝZVA - dnes ukončena
Ahoj všichni, moc vás zdravíme . Protože předmět TĚLESNÁ VÝCHOVA není zařazena ve vaší výuce na dálku a my věříme, že na něj ani teď nezapomínáte, rozhodly jsme se vyhlásit ,,OLYMPIÁDU NA DÁLKU".
Každý týden vyhlásíme jednu dvouminutovou disciplínu, kterou se pokuste zdolat tím nejlepším výkonem. Ten nám pošlete na emailovou adresu nebo ho přímo můžete říci své paní učitelce. Samozřejmě se můžete průběžně v této disciplíně zlepšovat i v dalším období, kdy budeme přidávat další úkoly. My budeme zaznamenávat vždy ten nejlepší výkon v průběhu celého období. Vyhodnocení těch nejlepších v jednotlivých třídách uděláme na konci celé sportovní výzvy, který plánujeme na začátku června. Vyhodnoceni budou také ti, kteří se budou ve svých výkonech průběžně hodně zlepšovat. Všechny výzvy dobře znáte z plnění OVOV v hodinách TV, takže to pro vás bude určitě hračka. A protože je to Olympiáda na dálku, pro nejlepší máme připraveny i ceny a medaile.
Na tento týden vyhlašujeme disciplínu ,, PŘESKOKY PŘES ŠVIHADLO". Váš výkon trvá 2 minuty a po půl minutách střídáte přeskoky pozadu, popředu, vajíčka a střídmonož. Bezva bude, když zapojíte i sourozence a rodiče.
My už se těšíme na vaše výkony buď na emailu sedmavlna@seznam.cznebo lenka.kaloudova@seznam.cz. A nebo při skypu s paní učitelkou třídní.
Vaše tělocvikářky Lenka Kaloudová a Renata Krčková
2. SPORTOVNÍ VÝZVA OLYMPIÁDY NA DÁLKU
Nejprve děkujeme všem z vás, kteří poslali svůj nejlepší výkon 1. výzvy – PŘESKOKY PŘES ŠVIHADLO. Máme radost, že jste se do Olympiády na dálku zapojili a jen připomínáme, že i proběhlé výzvy můžete stále vylepšovat.
Dnešní 2. výzva jsou LEHY SEDY, které z hodin TV dobře znáte. Protože doma určitě nemáte ringo kroužek, při cviku můžete použít třeba látkový kapesník, který místo ringo kroužku budete držet za hlavou. Nohy vám buď na podložce někdo může držet nebo si je zaklesnete za kus nábytku. Pozor ale na bezpečnost. Cvik trvá zase 2 minuty, musíte se dotýkat alespoň jedním loktem libovolného kolene šikmo nebo oběma rovně. Toto klidně můžete střídat. Při cviku také můžete během 2 minut cvičení libovolně odpočívat.
Budeme se zase těšit na vaše výkony na našich emailech. Přejeme pěkné zacvičení.
Vaše tělocvikářky Lenka Kaloudová a Renata Krčková
- 3. SPORTOVNÍ VÝZVA OLYMPIÁDY NA DÁLKU
Opět děkujeme sporťákům, kteří zacvičili a poslali svůj nejlepší výkon 2. výzvy – LEHY SEDY. I nadále proběhlé výzvy můžete stále vylepšovat.
Dnešní 3. výzva je TROJSKOK. I ten z hodin TV znáte. Nedoporučujeme skákat doma v paneláku,aby na vás nepřišli sousedi, zkuste ke cviku najít vhodné místo v přírodě, na chodníku apod. I když vám tento týden moc počasí přát nebude, věříme, že i tento cvik se vydaří. Měříte skok od špiček umístěných před prvním skokem po paty při dopadu po třetím skoku.
Budeme se zase těšit na vaše výkony na našich emailech. Přejeme pěkné zacvičení.
Vaše tělocvikářky Lenka Kaloudová a Renata Krčková
Velká pochvala všem, kteří s námi cvičí.
- 4. SPORTOVNÍ VÝZVA OLYMPIÁDY NA DÁLKU
Máme radost,že s námi na dálku stále plníte výzvy a děkujeme sporťákům, kteří zacvičili a poslali svůj nejlepší výkon 3. výzvy – TROJSKOK. I nadále proběhlé výzvy můžete stále vylepšovat.
Dnešní 4. výzva jsou KLIKY. Ty budou mít těžší kluci 2. stupně, kteří dělají ty poctivé – chlapské. Tělo se o podložku opírá špičkami nohou a dlaněmi a je vyrovnané jako prkno. Při cviku nehrbíme lopatky , ruce jdou do pravého úhlu a zadeček je v rovině se zády a nohama.
Děvčata 2.st. a všichni z 1. stupně dělají kliky tzv. holčičí, při kterých klečí na kolenou, ale pozor tělo od kolen po hlavu musí být také v rovině.
Celý cvik trvá opět 2 minuty, při kterých můžete libovolně odpočívat, vyklepávat si ruce apod.
Budeme se zase těšit na vaše výkony na našich emailech. Přejeme pěkné zacvičení.
Vaše tělocvikářky Lenka Kaloudová a Renata Krčková
- 5. SPORTOVNÍ VÝZVA OLYMPIÁDY NA DÁLKU
Všechny sportovce naší školy zdravíme a chválíme za vaše zapojení do této sportovní soutěže na dálku. Máte za sebou čtyři disciplíny, které budeme do bodování a hodnocení započítávat. Ukončení soutěže bude 18.6. a 19. 6. výsledky soutěže vyhlásíme. Těm nejúspěšnějším spolu s vysvědčením předáme i ceny a medaile. To tedy znamená, že další bodovanou disciplínu vám již dnes nepošleme, zbývající čas máte na vylepšování toho, co jste již splnili. Někteří z vás mají zatím splněno jen něco, proto připomínáme, které výkony byste měli mít. Jsou to : přeskoky přes švihadlo, lehy sedy, trojskok a kliky. Navíc vám dáme možnost udělat i disciplíny nepovinné, které ke splnění vyžadují náročnější podmínky. Pokud se vám vydaří, pokuste se zaběhnout běh 60 m, hodit kriketovým míčkem ( můžeme vám zapůjčit ze školy) nebo zaběhnout dlouhý běh - 1. st. 500 m, 2. st. 1000 m. Pokud se vám nevydaří, nevadí. Budeme se tedy těšit na vylepšování vašich výkonů.
Vaše tělocvikářky Lenka Kaloudová a Renata Krčková
------------------------------------------
